Les leçons du Coop hit gym enfantine commencent par un rituel qui permet d'aller chercher et de préparer les enfants pour la leçon de gymnastique à venir. Vient ensuite une brève introduction au thème. Il peut s'agir de thèmes tels que le cirque, les olympiades, les saisons, les formes fondamentales de mouvement, les jeux et bien d'autres encore. Les diverses formes fondamentales de mouvement sont introduites, exercées et approfondies tout au long de la leçon de gymnastique. Outre les formes fondamentales de mouvement, le développement de la perception, du comportement social et du langage, ainsi que la motricité fine et globale sont encouragés de manière ludique. La leçon de gymnastique se termine également selon un rituel et permet aux enfants de rentrer chez eux avec un sentiment positif de partage.
