Paare, 3er- bis 5er-Teams und Gruppen, bestehend aus mindestens sechs Turnerinnen und Turnern, zeigen hochstehende Wettkämpfe. Aerobic lebt von Kreativität und Teamgeist, aber auch die Auswahl der Musik, die Einzelausführung und die Synchronität der Turnenden spielen eine wichtige Rolle. In der Finalrunde entscheiden teilweise Kleinigkeiten über Sieg oder Niederlage.
Es finden Wettkämpfe in folgenden Kategorien statt:
- Team-Aerobic Jugend
- Team-Aerobic Aktive
- Team-Aerobic 35+
- Paar
- 3-er bis 5-er Team
Der Titel Schweizer Meister wird in allen Kategorien vergeben, in denen mindestens fünf Vereine angemeldet sind, welche Mitglied des STV (inkl. Partnerverbände SATUS oder SVKT) sind.
