Fit en hiver Training est entraînement global fonctionnel et athlétique pour hommes et femmes de tout âge. Il comporte les parties élémentaires que sont la force, la coordination et la souplesse.
Comme les différents niveaux de difficulté vous permettent de vous entraîner en fonction de votre niveau de performance, tous les participants d’un même groupe peuvent être soutenus individuellement.
Mettez de la variété dans vos cours de gymnastique et composer votre propre propre leçon d'entraînement pour votre groupe de Fit en hiver. Nous mettons à votre disposition un catalogue d'exercices complet, nous vous montrons pas à pas comment élaborer votre propre plan d'entraînement adapté à votre groupe d'entraînement et quels sont les détails auxquels vous devez prêter attention.
Qui peut participer?
Les personnes de tout âge peuvent participer, indépendamment de leur condition physique. Les objectifs consistent à prendre du plaisir à faire de l’exercice et à améliorer sa condition physique à l’aide d’exercices simples à faire. Faites l’expérience du Fit en hiver Training près de chez vous et partez armés pour l’hiver.
