La gymnastique est un sport qui allie mouvement et musique et qui se focalise sur une bonne perception corporelle et le contrôle du corps ainsi que sur l’effet produit. Les éléments que l’on peut combiner et varier sont les rotations, les sauts, les éléments d’équilibre, les combinaisons de pas et les porters. Les mouvements peuvent être de style très différent et l’imagination n’a pas de limites, ou à peine. Les mouvements sont en phase avec la musique, ils sont conçus dans l’espace autour du corps et dessinés sur l’aire de concours. En gymnastique de sociétés, en équipes ou en couples, ce qui compte c’est l’harmonie entre les gymnastes ainsi que la synchronisation des suites de mouvements. L’utilisation d’engins à main (conventionnels ou non) est possible avec, à la clé, une exécution plus compliquée des mouvements puisqu’il faut se focaliser sur les engins à main.
